Al principio, la pasión parecía imparable: cada mirada despertaba el deseo, cada fin de semana se convertía en un torbellino de intimidad. Pero con el tiempo, incluso las relaciones más afectuosas pueden caer en la rutina, dejando a uno o ambos miembros de la pareja añorando la chispa de antaño.
Según la Dra. Dana McNeil, una relación sin sexo no se define por las cifras, sino por el descontento. "Se convierte en un problema cuando la falta de intimidad causa angustia emocional o insatisfacción", explica. A menudo, el problema no es la ausencia de sexo en sí, sino el silencio que lo rodea.
Las causas comunes incluyen agotamiento, conflictos no resueltos, resentimiento o problemas de salud. Con el tiempo, las parejas pueden tratar la intimidad como una obligación en lugar de una conexión.
Los expertos sugieren empezar con una comunicación honesta y sin culpar a nadie, usando frases en primera persona, como: "Últimamente me siento distante de ti". Reflexiona sobre tus necesidades, escucha los sentimientos de tu pareja y considera la terapia si las conversaciones se estancan.
A veces, la reconexión física comienza con un simple contacto (no con sexo) para reconstruir la confianza y la cercanía emocional.
¿Y si el esfuerzo no produce cambios? Como señala McNeil: «La falta de empatía o de voluntad de intentarlo puede significar que es hora de retirarse».